肌の問題は、体内の問題が肌に現れたものです。
肌と体について十分に理解してこそ、改善されます。
ニキビが悩みなら？
肌は私たちの体で最も外側に現れる臓器です。
重さで考えると、体の中で最も大きな器官であり、生命維持に不可欠な器官でもあります。
肌が単に体を守る保護膜の役割だけを果たしていると考えるのは誤解です。
肌はさまざまな種類の組織で構成されており、完全な機能を実現するために互いに作用しています。
外側に現れる臓器であるため、体内で起こるさまざまな変化によって肌に反応が現れるのは当然のことでしょう。
“肌が良いということは、
単なる美しさを超えて、
健康の指標となります。“
私たちは誰もが美しさを追求します。特に、最近のように外見に気を配り、それが競争力となる時代ではなおさらです。
そのため、顔のニキビや肌トラブルをケアする人がますます増えています。
肌のキメが細かいことが美しさの基準だと考えているからです。
ニキビ肌、
どうやって管理するんでしょう？
ニキビこそ、肌の悩みの中で最も厄介なものです。
何も問題なかった顔に何かができて、赤くなり、膿が出て、跡まで残るからです。
さらに、大人になってからできるニキビは多くの人を困らせます。 大人のニキビはすぐに治りません。
肌の再生能力が低下しているため、ニキビができると元の状態に回復するのが簡単ではありません。
長い時間をかけてニキビを治療したとしても、少しでも体のバランスが崩れると、またニキビが再発します。
自分の肌だからこそ、最初に自分で管理しなければならないニキビ。 何をすべきでしょうか？
ニキビ肌の管理の
法則
ニキビは肌自体の問題、体内の健康の問題、生活習慣の問題が複合的に影響して現れます。
1. 清潔は必須！洗顔 はしっかりと
私たちの肌は一日中、さまざまな埃、化粧品、汗、皮脂などにさらされています。もし顔に前髪があれば、髪から出る油も肌に影響を与えることになります。
これらの埃、化粧品、汗、皮脂が絡み合って毛穴を塞ぎ、それがすぐにニキビに繋がります。
特に、化粧をきちんと落とさないと、炎症がひどくなり、小さなニキビがポツポツと出てくる、いわゆる「プツプツニキビ」になります。
★ 化粧が落ちにくい鼻の周りや髪の生え際をしっかりと洗います。
☆ 男性の場合、髭剃りによって炎症が起こりやすいあご周りを気をつけて洗います。
☆★☆ 洗顔時に過度な刺激や角質除去などは炎症を引き起こすので、優しく洗うことが大切です。
2. 絶対に手で潰さないでください！
ニキビができて膿が溜り、最後に黄色くなるのを見ても手で押し潰さないのは簡単なことではありません。
そのため、我慢できずに潰してしまうことが多いです。
しかし、私たちの手には思っているよりも多くの細菌がいます。
そのため、手でニキビを押し出すことは、肌の状態をさらに悪化させることになります。
綿棒や圧出器を使ってニキビを押し出すことも、専門的な消毒や圧出が行われないと、傷跡が残り、再発する可能性があります。
3. いつも保湿をしっかりと、乾燥しないように注意！
ニキビ肌だからといって、顔をサラサラに保たなければならないと思うかもしれません。
しかし、ニキビ肌にも保湿は必要です。
脂性肌だからといって、顔が元々しっとりしているから保湿は必要ないと思うかもしれませんが、それは間違いです。
保湿を怠ると、逆に皮脂分泌量が増えてニキビが悪化することがあります。
そのため、ニキビの再発や悪化を防ぎたいなら、自分に合った保湿をしっかりと、継続的に行うことが重要です。
☆★ エアコンの風を直接浴びて肌を乾燥させることに注意しなければなりません。肌の内部の水分が減少すると、ニキビが悪化します。
4. アルコール成分、油分が多い化粧品、オイルクレンジングは避けること
ニキビにアルコール成分や油分が多い化粧品が触れると、肌は刺激を受けます。
さらに、赤くなったニキビにアルコールが触れると刺激となり、痛みを引き起こし、さらに赤くなることがあります。
また、油分が多い化粧品は毛穴を塞いでしまい、余計にニキビができやすくなります。
また、オイルクレンジングを使用することも良くありません。
オイルが肌に残り、トラブルを引き起こす可能性があるからです。
抗菌成分が含まれたクレンジング製品や、油分と刺激が少ない製品を使用することが望ましいです。
5. 禁煙・禁酒・十分な睡眠
体内の異常は肌に現れるものです。だからこそ、体が健康であれば肌も健康になります。
アルコール成分は顔に塗ることも良くありませんが、体内に入ることも悪影響を与えます。
アルコールは体内で分解される過程でニキビを刺激し、症状を悪化させます。また、タバコのニコチンは血管を収縮させ、肌を乾燥させます。
睡眠不足は肌を急激に悪化させ、ニキビはもちろん、肌トラブルを引き起こします。
禁煙、禁酒、十分な睡眠は全身の免疫力を高め、肌を再生させます。
漢方でアプローチするニキビ
ニキビは単なる肌の問題なのでしょうか？
漢方では、すべての病気を単なる病気の問題として捉えることはありません。
体全体の問題から病気が現れたことを認識し、理解します。
そして、体の内と外を調べ、体質に合った、個人に適した治療を行います。
漢方で見るニキビの原因は？
♡ 肺にある熱が体の流れの不調和で排出されず、頭や顔などの肌に滞留して発生する。
♥ 刺激的で脂っこい食べ物を過食した後に発生した湿熱が滞留し、排出されず逆に上昇して発生する。
♡ 体内で不足した血液が脾臓の運搬機能を低下させ、古い湿痰が発生し、ここから生じた熱が肌に滞留して発生する。
♥ 女性の子宮とホルモンを担当する機能のバランスが崩れ、肌に排出されずに発生する。
私たちは日常で肌トラブルを簡単に経験します。
寝不足だったり、トイレに行きたくても行けなかったり、酒を飲んだり、洗わずに寝たりしたとき、
私たちの肌は驚くほどそれを察知し、顔に痕跡を残します。
前日に行った私たちの行動の痕跡を。
今日からでも、自分の生活習慣をよく見直し、バランスを取っていくのはどうでしょうか？
それでも顔にできたトラブルが気になるときは、専門家を訪ねて相談することをお勧めします。
